Mattia Bianucci Personal Trainer Online & Offline

Mattia Bianucci Personal Trainer in Provincia di Alessandria Lo/a Sportivo/a di qualsiasi livello - è necessario che sviluppi un'attitudine mentale costruttiva e un "dialogo interno" positivo, facendo di costanza e continuità il proprio "mantra" quotidiano, in modo tale da scardinare di forza vecchi processi/meccanismi mentali limitanti e autosabotanti. #CostanzanelloSport #ContinuitàNelloSport #MentalTraining #Focus #obiettivi **PER CONSULENZA, PROGRAMMI DI ALLENAMENTO RUNNING E FITNESS, CONTATTATEMI A QUESTI LINK: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer

Lezioni private di personal trainer a Alessandria 1-1 e Online Video Tutorial Remoergometro Vogatore struttura dell'allenamento: 3' risc 18 colpi 15' up tempo: 3 blocchi da 5' - 2' a 20 - 2' a 24 - 1' a 28 colpi 3' defa 18 colpi **LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE **PER VIDEO CORSI Fitness Funzionale e Indoor Rowing, contattatemi a questi link: https://facebook.com/mattiabianuccitr... https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer

Nuoto e Canottaggio Indoor (Remoergometro/Vogatore) sono accumunati dal fatto di essere due attività aerobiche Full Body a basso impatto articolare, ma dall'eccellente qualità allenante a livello cardiovascolare. Sebbene entrambi gli sport stimolino piu' dell'85% dell'intera muscolatura, solo una disciplina targettizza le gambe meglio dell'altra. In questo nuovo video condividerò con voi alcune mie considerazioni personali e vi svelerò quale delle due, dal mio punto di vista - esercita le gambe in modo piu' "trasferibile" sulla Corsa. **LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE Contatti; https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer

Personal Trainer Running, Allenatore Podismo e Consulente Sportivo Regione Marche Per programmi di allenamento Corsa, dai 5 km alla maratona, ultra maratona e discipline di Trail Running, contattatemi a questi link: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer

Il trend social del momento: 12-3-30 Workout della TikToker Lauren Giraldo In questo nuovo video vi parlo dell'allenamento 12-3-30, ideato dalla TikToker Lauren Giraldo e divenuto in breve tempo "virale". Cos'è? Come funziona? Ma soprattutto... puo' essere efficace? #12330 #myownworkouttv #laurengiraldo

  Fitness Coach Online e 1-1 a Domicilio Alessandria, Valenza, Novi Ligure Gli esercizi composti (Compound) sono esercizi che fanno lavorare più gruppi muscolari contemporaneamente. Ad esempio, lo squat è un esercizio composto che sollecita quadricipiti, glutei e i polpacci. È anche possibile eseguire esercizi composti che combinano due esercizi in un unico movimento per targettizzare ancora più muscoli (come nella sequenza in foto: hammer curl da posizione centrale (bicipiti) + affondo a sinistra (cosce, glutei) + dumbbell row destro (dorsali) + hammer curl). . . . . . . . #MyOwnWorkoutTVPills https:/ /www.mattiabianuccitrainer.com https://www.nordicrunningitaly.com