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VIDEO CORSI Allenamento Funzionale da settembre! (Personal Coach Alessandria)

Mattia Bianucci Personal Coach Alessandria I Circuiti di Allenamento Funzionale e di Indoor Rowing vogatore, tornano da settembre! Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria **PER CONTATTARMI** https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner IG: mattia.bianucci.trainer
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TABELLE ALLENAMENTO RUNNING - Volume o Densità? | Mattia Bianucci Trail Running Coach e Personal Trainer

Allenamento Funzionale ad Alessandria - Trail Running Coaching L'Allenamento su misura per te   Personal Trainer Per La Corsa Le tabelle di allenamento per la corsa di durata sono governate da lunghe sessioni di qualità e poco fondo, o da un grande accumulo di fondo aerobico qualificato e piccoli innesti di lavoro a soglia? Qual'è l'interpretazione piu' diffusa oggi? Vediamolo assieme! :D #tabelleallenamentocorsa #personalcoachperlacorsa #personaltrainerperlacorsa CONTATTI: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner IG: mattia.bianucci.trainer

L'OBIETTIVO principale di ogni SPORTIVO/A 💣

Mattia Bianucci Personal Trainer in Provincia di Alessandria Lo/a Sportivo/a di qualsiasi livello - è necessario che sviluppi un'attitudine mentale costruttiva e un "dialogo interno" positivo, facendo di costanza e continuità il proprio "mantra" quotidiano, in modo tale da scardinare di forza vecchi processi/meccanismi mentali limitanti e autosabotanti. #CostanzanelloSport #ContinuitàNelloSport #MentalTraining #Focus #obiettivi **PER CONSULENZA, PROGRAMMI DI ALLENAMENTO RUNNING E FITNESS, CONTATTATEMI A QUESTI LINK: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer

REMOERGOMETRO Vogatore - Allenamento Guidato: 15' up-tempo: 3 x 5' 🔝🔝

Lezioni private di personal trainer a Alessandria 1-1 e Online Video Tutorial Remoergometro Vogatore struttura dell'allenamento: 3' risc 18 colpi 15' up tempo: 3 blocchi da 5' - 2' a 20 - 2' a 24 - 1' a 28 colpi 3' defa 18 colpi **LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE **PER VIDEO CORSI Fitness Funzionale e Indoor Rowing, contattatemi a questi link: https://facebook.com/mattiabianuccitr... https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer

NUOTO e/o VOGATORE: Il Cross Training piu' efficace per la gestione infortuni da Corsa?

Nuoto e Canottaggio Indoor (Remoergometro/Vogatore) sono accumunati dal fatto di essere due attività aerobiche Full Body a basso impatto articolare, ma dall'eccellente qualità allenante a livello cardiovascolare. Sebbene entrambi gli sport stimolino piu' dell'85% dell'intera muscolatura, solo una disciplina targettizza le gambe meglio dell'altra. In questo nuovo video condividerò con voi alcune mie considerazioni personali e vi svelerò quale delle due, dal mio punto di vista - esercita le gambe in modo piu' "trasferibile" sulla Corsa. **LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE Contatti; https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer

RUNNING COACH Online - Ancona, Ascoli Piceno, Fermo, Macerata

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12 - 3 - 30 | Il Workout di LAUREN GIRALDO: Conosci come funziona?

Il trend social del momento: 12-3-30 Workout della TikToker Lauren Giraldo In questo nuovo video vi parlo dell'allenamento 12-3-30, ideato dalla TikToker Lauren Giraldo e divenuto in breve tempo "virale". Cos'è? Come funziona? Ma soprattutto... puo' essere efficace? #12330 #myownworkouttv #laurengiraldo