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TABELLE ALLENAMENTO RUNNING - Volume o Densità? | Mattia Bianucci Trail Running Coach e Personal Trainer

Allenamento Funzionale ad Alessandria - Trail Running Coaching



L'Allenamento su misura per te

 

Personal Trainer Per La Corsa


Le tabelle di allenamento per la corsa di durata sono governate da lunghe sessioni di qualità e poco fondo, o da un grande accumulo di fondo aerobico qualificato e piccoli innesti di lavoro a soglia? Qual'è l'interpretazione piu' diffusa oggi? Vediamolo assieme! :D #tabelleallenamentocorsa #personalcoachperlacorsa #personaltrainerperlacorsa

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