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WORKOUT PER LA FORZA - Dalla Testa ai Piedi! 💣 Corso Functional Training Online - Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria

 


Questo circuito da 30 minuti per la forza "dalla testa ai piedi" non prevede cardio e ripetizioni. Mettetevi alla prova con pesi medio-pesanti in modo da lavorare su tutto il corpo con esercizi combinati progettati per aumentare la frequenza cardiaca e bruciare i grassi!
🔥
💪 DETTAGLI del WORKOUT 💪
" Livello: Tutti i livelli
" Durata: 30 minuti (esclusi risc e defa)
" Struttura: 50 secondi di lavoro, 10 secondi di riposo
" Attrezzatura: Pesi (nella sessione uso 5kg; ok anche fino a 10-12kg)
Venite a sudare con me!
Siate sani, felici e in forma! ⭐⭐
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**MAGGIORI INFO sul Corso: Messenger/DM


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